Eliminar hábitos ruins: técnicas práticas para abandonar padrões improdutivos
Eliminar hábitos ruins é um dos maiores desafios do desenvolvimento pessoal. Mesmo quando sabemos exatamente o que nos prejudica, abandonar padrões improdutivos parece exigir um esforço desproporcional. Isso acontece porque hábitos não são decisões conscientes repetidas, mas respostas automáticas a estímulos do ambiente. A boa notícia é que eliminar hábitos ruins não depende de força […]
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